4月21日晚，无锡市柔道柔术运动协会携手江南大学体育部"江南热炼"系列活动，在江大体育部成功举办了首期"高校柔术公益大讲堂"。协会会长宋波亲临授课，为三十余名江大学子带来了一场集知识性、趣味性和实用性于一体的柔术体验课。活动现场气氛热烈，学子们热情高涨，让我们一起来回顾这场精彩的柔术盛宴！

作为无锡市柔道柔术运动协会柔术高校推广系列活动的首站，本次公益大讲堂得到了江南大学校方的高度重视和支持。活动依托江南大学"江南热炼"这一知名校园体育项目，旨在为大学生群体普及柔术运动知识，推广"以武修身"的健康理念。

协会会长宋波表示："柔术不仅是一项运动，更是一种生活哲学。我们希望通过这样的公益活动，让更多年轻人了解柔术、爱上柔术，从中获得身心双重的锻炼。"

宋波生动有趣地讲解和展示，向学员们系统介绍了：

柔术的历史渊源与发展现状

基础技术分类与安全要点

柔术"以柔克刚"的哲学思想

现代生活中的防身应用场景

在宋波专业的指导下，学员们分组体验了：

1.基础倒地防护技巧

2.关节控制基础动作

3.常见逃脱技术演练

4.柔术的控制与降伏        

宋波不时穿梭在学员之间，耐心纠正每一个动作细节。现场欢笑声、加油声此起彼伏，气氛十分热烈。

本次公益讲堂是协会推广柔术运动的缩影。2025年，我们还将走进更多社区、企业，让更多人体验这项运动的独特价值。